Stries

Pour prévenir les stries il faut privilégier les aliments riches en silicum car cette substance aide à maintenir l'élasticité de la peau.

Ce minéral se trouve dans la peau du riz, c'est pourquoi on ne le trouve que dans le riz intégral.

Pour éviter que la peau se relâche et que les estries apparaissent, il faut privilegier la consommation de protéines -produits laitiers écremés, viande maigre, poissons, oeufs-, les aliments riches en silicium -courges, bambou, riz intégral, etc.- et la vitamine C-citriques, ananas, kiwi, etc-

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